It's Not a Bug, It's a Feature
Арт-терапевтическое путешествие к интеграции теневых аспектов личности
It's Not a Bug, It's a Feature
Приглашаем вас на необычный креативный мастер-класс в трёх частях.
"It's not a bug it's a feature" - Арт-терапевтическое путешествие по возвращению себе энергии и сил путём исследования, принятия и признания своих теневых (нелюбимых и порицаемых) аспектов личности, которые однажды по той или иной причине были отправлены в бан.
Мы рассматриваем тень не как проблему, а как потенциальный ресурс, который можно трансформировать и использовать для личностного роста.
"It's not a bug it's a feature" - Арт-терапевтическое путешествие по возвращению себе энергии и сил путём исследования, принятия и признания своих теневых (нелюбимых и порицаемых) аспектов личности, которые однажды по той или иной причине были отправлены в бан.
Мы рассматриваем тень не как проблему, а как потенциальный ресурс, который можно трансформировать и использовать для личностного роста.
Как увидеть ценность в своих «несовершенствах»?
Обычно мы воспринимаем свои «недостатки» как нечто, от чего нужно избавиться, исправить или спрятать. Но если посмотреть глубже, можно увидеть, что за каждым из них стоит важный ресурс.
Недостаток, как теневой аспект личности– это вопрос контекста
Качество, которое мешает в одной ситуации, может быть ценным преимуществом в другой.
Импульсивность может мешать в планировании, но делает человека креативным и живым в спонтанных ситуациях.
Склонность к тревоге может изматывать, но также помогает предвидеть риски и быть внимательным к деталям.
Упрямство может раздражать окружающих, но при этом даёт силу не сдаваться перед трудностями.
Вопрос не в том, чтобы «избавиться» от чего-то, а в том, как использовать это себе во благо.
Недостаток, как теневой аспект личности– это вопрос контекста
Качество, которое мешает в одной ситуации, может быть ценным преимуществом в другой.
Импульсивность может мешать в планировании, но делает человека креативным и живым в спонтанных ситуациях.
Склонность к тревоге может изматывать, но также помогает предвидеть риски и быть внимательным к деталям.
Упрямство может раздражать окружающих, но при этом даёт силу не сдаваться перед трудностями.
Вопрос не в том, чтобы «избавиться» от чего-то, а в том, как использовать это себе во благо.
Что будем творить?
- Первая часть
Заглядываем в свою "Тень", исследуем, какие силы и радости она может предложить, если присмотреться к ней повнимательнее. Беседуем, делимся, записываем инсайты, выбираем один теневой аспект для художественной визуализации. - Вторая часть
Из бумаги, ткани, кружева и жемчуга создаём объёмный аксессуар — одновременно ужасный и прекрасный, символизирующий теневой аспект, выбранный вами для исследования. Не будем раскрывать все карты и рассказывать, какой формы этот аксессуар будет, но вы можете сами попробовать догадаться. - Третья часть
С помощью драпировок, созданного вами стильного аксессуара и акцентов в макияже каждая из вас создаст неповторимый образ в духе 20-х годов. Затем мы запечатлеем его в драматичной чёрно-белой фотосессии и отметим приятным напитком воссоединение с ранее не принимаемой важной частичкой себя!
День 1: Исследование Тени
11:00 – Введение
11:00 – Введение
- Знакомство, создание безопасного пространства.
- Краткое введение в концепцию Тени и её роль в психике.
- Практики осознавания теневых аспектов через тело и творчество.
- Определение ключевых вытесненных частей себя.
- Создание стилизованного аксессуара как символа интеграции.
- Осознание трансформации, обсуждение инсайтов.
День 2: Интеграция и воплощение
10:00 – Работа с образом
10:00 – Работа с образом
- Рефрейминг: поиск ценности и силы в Тени.
- Деконструкция социальных и семейных установок, связанных с теневыми аспектами.
- Работа с визуальным самовыражением через стиль и макияж.
- Профессиональная фотосессия в эстетике 20-х годов (фотограф: ANUANET).
- Завершающий ритуал принятия своей целостности.
Для кого этот мастер-класс?
Тем, кто хочет глубже понять себя и свои скрытые стороны.
Тем, кто замечает повторяющиеся паттерны в жизни и хочет их осознать
Тем, кто хочет интегрировать свои несовершенства как ресурс для роста.
Тем, кто ищет уникальный творческий и терапевтический опыт.
Тем, кто хочет глубже понять себя и свои скрытые стороны.
Тем, кто замечает повторяющиеся паттерны в жизни и хочет их осознать
Тем, кто хочет интегрировать свои несовершенства как ресурс для роста.
Тем, кто ищет уникальный творческий и терапевтический опыт.
Подход и методы
Мы сочетаем конструктивистский и системный подходы, рассматривая тень как динамическую часть личности, формируемую в социальных и культурных контекстах.
Системное исследование тени
Системное исследование тени
- Рефрейминг и деконструкция Тени – поиск новых смыслов в вытесненных аспектах.
- Анализ, как Тень взаимодействует с окружением (семья, работа, отношения).
- Роль тени в межличностных динамиках.
- создание визуального образа тени и его интеграция, творческая экспрессия тени
- работа с движением, голосом, позой.
- фиксация нового образа себя через художественную фотосессию.
Организаторы и ведущие
Этот воркшоп разработан и проводится командой профессионалов, объединяющих психологию, искусство и фотографию, чтобы создать для участников глубокий, безопасный и творческий процесс самопознания.
Татьяна Майнгардт – психолог, системный семейный терапевт
Елена Бондарь – художница, дизайнер
ANUANET – фотограф
Каждая из них привносит свой профессиональный взгляд и методы работы, чтобы создать уникальное пространство для исследования, трансформации и самовыражения.
Татьяна Майнгардт – психолог, системный семейный терапевт
Елена Бондарь – художница, дизайнер
ANUANET – фотограф
Каждая из них привносит свой профессиональный взгляд и методы работы, чтобы создать уникальное пространство для исследования, трансформации и самовыражения.
Практическая информация
- 15–16 марта 2025
- Studio_A_Cologne
Steinstraße 58
51143 Köln - Стоимость участия
до 14. февраля действует специальное предложение 150,- €
после 14. февраля 180,- €
